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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年4月3日(月)

ラン

○

自転車

○

今日は調子よかったので40分ほど走りました。

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2017年4月2日(日)
体重75.6kg

ラン

○

自転車

×

朝ラン

00:00

のんびり日曜ラン。

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2017年4月1日(土)
体重75.6kg

ラン

○

自転車

×

体重測定。
朝寝坊。
午前中、コーヒー飲んだら、3回排便。
昼ラン後、
トンテキ2枚、うまい。

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2017年3月31日(金)

ラン

×

自転車

×

大雨

00:00

子どものメガネ、子どもの雑誌等を歩いて買いに行った。

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2017年3月30日(木)

ラン

×

自転車

○

今日も

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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chiri
女性 
162.0cm 76.3s

satori
39歳 女性 
157.0cm 72.6s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.6s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 36.9s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 51.5s

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