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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年3月17日(金)

ラン

×

エアロ

×

昼歩き

00:00

休憩中に20〜25分歩くのを追加。
気長に運動。

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2017年3月16日(木)

ラン

×

エアロ

×

2017年3月15日(水)

ラン

○

エアロ

×

夕ラン

00:00

ゆっくり目

コメント(0)

2017年3月14日(火)

ラン

○

エアロ

×

初仕事

00:00

緊張しすぎた。
ひさびさランで気分一新。

コメント(0)

2017年3月3日(金)

ラン

未記入

自転車

未記入

やや楽に

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.8s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.7s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

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