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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年3月21日(火)

ラン

×

エアロ

×

一緒に寝る。
またも爆睡日。

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2017年3月20日(月)

ラン

×

エアロ

×

緊急事態発生

コメント(0)

2017年3月19日(日)

ラン

×

エアロ

×

私は爆睡日。

コメント(0)

2017年3月18日(土)
体重76.1kg

ラン

×

エアロ

×

生理一日目。
仕事、ラスト1日!
自転車37分×2

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2017年3月17日(金)

ラン

×

エアロ

×

昼歩き

00:00

休憩中に20〜25分歩くのを追加。
気長に運動。

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.4kg
現在75.4kg 37.8%
あと20.4kg あと9.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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晴れバレ
女性 
159.0cm 75.5s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 74.1s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.2s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 38.9s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

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