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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年4月15日(土)
体重75.1kg

ラン

×

自転車

○

自転車

00:00

通勤。

コメント(0)

2017年4月14日(金)
体重74.8kg

ラン

×

自転車

×

朝から

00:00

たくさん出たので、
起きたての体重から0.5`減った。
夜、出血。

コメント(0)

2017年4月13日(木)

ラン

○

自転車

×

夜ラン

00:00

1時間。仕事後だけど結構走れた。

コメント(0)

2017年4月12日(水)
体重75.1kg

ラン

×

自転車

○

通勤!

コメント(0)

2017年4月11日(火)

ラン

×

自転車

×
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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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水銀燈
39歳 女性 
157.0cm 72.7s

みゅん
女性 
163.0cm 73.4s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.3s

Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

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