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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年10月17日(月)
体重72.7kg
消費カロリー 2,224 kcal

ラン

○

エアロ

×

青鼻2日出たけど今日は透明になった。咳が少し残ってるけどよくなった。

コメント(0)

2016年10月16日(日)

ラン

×

エアロ

×

2016年10月15日(土)

ラン

×

エアロ

×
2016年10月14日(金)
体重72.1kg   体脂肪率40.9%

ラン

×

エアロ

×

コメント(0)

2016年10月13日(木)
体重72.3kg   体脂肪率40.1%
消費カロリー 2,215 kcal

ラン

○

エアロ

×

コメント(0)

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41歳 女性 身長:160.0cm
ランニングを取り入れ、体温を上げる。
代謝UPをめざし、体質改善する。
エアロビが楽しんでできる体作りを目指す。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+7.5kg
現在74.5kg 39.5%
あと19.5kg あと11.5%
目標55.0kg 28.0%

 

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HONDA
49歳 女性 
158.0cm 74.0s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.0s

おれんじ
女性 
162.0cm 74.5s

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mimi
女性 
160.0cm 48.8s

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 55.8s

えーたん
48歳 女性 
151.6cm 51.7s

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