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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年4月19日(水)

ラン

○

自転車

×

仕事

00:00

休み。
ジョギング1時間。
新しい靴で。

コメント(0)

2017年4月18日(火)

ラン

×

自転車

○

2017年4月17日(月)

ラン

×

自転車

×
2017年4月16日(日)
体重75.1kg

ラン

未記入

自転車

×

やや

00:00

ましになった。

コメント(0)

2017年4月15日(土)
体重75.1kg

ラン

×

自転車

○

自転車

00:00

通勤。

コメント(0)

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41歳 女性 身長:160.0cm
ランニングを取り入れ、体温を上げる。
代謝UPをめざし、体質改善する。
エアロビが楽しんでできる体作りを目指す。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+7.5kg
現在74.5kg 39.5%
あと19.5kg あと11.5%
目標55.0kg 28.0%

 

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おれんじ
女性 
162.0cm 74.5s

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 75.7s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 73.3s

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ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 55.8s

mimi
女性 
160.0cm 48.8s

えーたん
48歳 女性 
151.6cm 51.7s

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