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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年3月22日(水)

ラン

×

エアロ

×

35分×2
2分速くなっただけだった。
おやつにおまんじゅうやら。
昼はパン耳ホットサンド(ケチですね)ツナ&卵&チーズ&きゅうり
夕はご飯2杯!食べ過ぎでおなかがいっぱいになった・・・

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2017年3月21日(火)

ラン

×

エアロ

×

一緒に寝る。
またも爆睡日。

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2017年3月20日(月)

ラン

×

エアロ

×

緊急事態発生

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2017年3月19日(日)

ラン

×

エアロ

×

私は爆睡日。

コメント(0)

2017年3月18日(土)
体重76.1kg

ラン

×

エアロ

×

生理一日目。
仕事、ラスト1日!
自転車37分×2

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41歳 女性 身長:160.0cm
ランニングを取り入れ、体温を上げる。
代謝UPをめざし、体質改善する。
エアロビが楽しんでできる体作りを目指す。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 42.2%
あと20.6kg あと14.2%
目標55.0kg 28.0%

 

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高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 77.0s

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 76.2s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 72.8s

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ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 56.0s

mimi
女性 
160.0cm 49.8s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 46.5s

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