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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年9月26日(月)
体重74.0kg   体脂肪率40.7%
消費カロリー 2,190 kcal

ラン

○

エアロ

×

ランニング開始!
1週間前から腰痛。生理が予定より数日遅れてる…大丈夫か。

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2016年1月29日(金)
体重72.1kg   体脂肪率41.3%

ラン

未記入

エアロ

未記入

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2016年1月28日(木)
体重72.0kg   体脂肪率40.7%

ラン

未記入

エアロ

未記入

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2016年1月27日(水)
体重71.8kg   体脂肪率40.5%

ラン

未記入

エアロ

未記入

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2016年1月26日(火)
体重72.4kg   体脂肪率41.2%

ラン

未記入

エアロ

未記入

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41歳 女性 身長:160.0cm
ランニングを取り入れ、体温を上げる。
代謝UPをめざし、体質改善する。
エアロビが楽しんでできる体作りを目指す。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.8kg
現在75.8kg 42.2%
あと20.8kg あと14.2%
目標55.0kg 28.0%

 

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Satori
38歳 女性 
157.0cm 78.5s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 77.0s

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 76.6s

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ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 56.2s

mimi
女性 
160.0cm 49.8s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 46.5s

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