このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年4月11日(火)

ラン

×

自転車

×

2017年4月10日(月)

ラン

×

自転車

×

2017年4月9日(日)
体重74.5kg

ラン

○

自転車

×

走った後は減る。
寝起きにはかった時より約1`減っている。
普通に食事はするので戻るが、
結構走れるものだと自信もついた。
昨夜、
カレーライス&アイス&おかきを大袋半分!!!食べてしまった分の糖分を消化したいと思いたいが無理か〜
明日の体重を期待したい。
今晩は食事を控えたい。

コメント(0)

2017年4月8日(土)

ラン

×

自転車

○
2017年4月7日(金)
体重75.7kg

ラン

○

自転車

○

眠りが浅く早く目覚めたため、朝ラン!
気持ちよい。
自転車通勤。
そして仕事でも重い荷物運びあり。
動きました。

コメント(0)

  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

晴れバレ
女性 
159.0cm 73.0s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.6s

一覧へ

 

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!