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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年5月5日(金)
体重74.2kg

ラン

×

自転車

×

のどの痛み、
微熱、
鼻水・・・
ゆっくりやすむ

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2017年5月4日(木)
体重74.6kg

ラン

×

自転車

×

会食

13:17

やっぱり数字に出ました。

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2017年5月3日(水)

ラン

○

自転車

×

昼ラン

00:00

40分
昼食揚げ物たっぷり
夕食外食イタリアン
珍しく高カロリー三昧

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2017年5月2日(火)
体重73.7kg

ラン

×

自転車

×

73.7kg

05:58

コメント(0)

2017年5月1日(月)
体重75.1kg

ラン

×

自転車

×

ガックシ、
朝から食べ過ぎで気持ち悪い。
昨夜の夕ご飯食べ過ぎで、
なんと1キロも増えてる。

明日の体重を期待したいと思います。

食べ過ぎ気をつけよう。

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.1s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 77.2s

いず
20代後半 女性 
157.0cm 75.0s

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Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 52.5s

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