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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年10月11日(火)

ラン

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エアロ

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2016年10月10日(月)
体重73.2kg   体脂肪率40.8%
消費カロリー 2,235 kcal

ラン

○

エアロ

×

コメント(0)

2016年10月9日(日)
消費カロリー 2,248 kcal

ラン

○

エアロ

×
2016年10月8日(土)

ラン

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エアロ

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2016年10月7日(金)

ラン

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エアロ

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41歳 女性 身長:160.0cm
ランニングを取り入れ、体温を上げる。
代謝UPをめざし、体質改善する。
エアロビが楽しんでできる体作りを目指す。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 42.2%
あと20.6kg あと14.2%
目標55.0kg 28.0%

 

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riri
女性 
161.0cm 73.4s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 75.8s

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 76.6s

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ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 56.0s

mimi
女性 
160.0cm 49.8s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 46.5s

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