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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年5月10日(水)

ラン

×

自転車

×

2017年5月9日(火)
体重73.6kg

ラン

×

自転車

×

73.6kg

07:15

コメント(0)

2017年5月8日(月)
体重74.4kg

ラン

○

自転車

×

4日から6日までは寝込みました。
昨日やっと少し活動ができました。
今朝は仕事に行くことができました。
またぼちぼちジョギングしたいな。
明日は雨、つまんないね。
ラン1時間

コメント(0)

2017年5月5日(金)
体重74.2kg

ラン

×

自転車

×

のどの痛み、
微熱、
鼻水・・・
ゆっくりやすむ

コメント(0)

2017年5月4日(木)
体重74.6kg

ラン

×

自転車

×

会食

13:17

やっぱり数字に出ました。

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 73.2s

chiri
女性 
162.0cm 76.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.0s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.2s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 51.5s

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