このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年1月29日(金)
体重72.1kg   体脂肪率41.3%

ラン

未記入

エアロ

未記入

記録

00:00

のみ

コメント(0)

2016年1月28日(木)
体重72.0kg   体脂肪率40.7%

ラン

未記入

エアロ

未記入

記録

00:00

のみ

コメント(0)

2016年1月27日(水)
体重71.8kg   体脂肪率40.5%

ラン

未記入

エアロ

未記入

記録

00:00

のみ

コメント(0)

2016年1月26日(火)
体重72.4kg   体脂肪率41.2%

ラン

未記入

エアロ

未記入

記録

00:00

のみ

コメント(0)

2016年1月25日(月)
体重72.1kg   体脂肪率40.8%

ラン

未記入

エアロ

未記入

記録

00:00

のみ

コメント(0)

  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20    
日記一覧
日記画像一覧

 


41歳 女性 身長:160.0cm
ランニングを取り入れ、体温を上げる。
主食をしっかり食べ、糖質オフはしない。
代謝UPをめざし、体質改善する。
エアロビが楽しんでできる体作りを目指す。
リバウンドしないように筋肉量を増やす。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.7kg
現在75.7kg 41.8%
あと20.7kg あと13.8%
目標55.0kg 28.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年1月  
1 2 3 4 6 7
8 9 11 13
17 19 20 21
22 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 74.9s

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 75.7s

みぃ
50代前半 女性 
161.0cm 73.6s

一覧へ

 

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 56.8s

こたろう
女性 
156.5cm 61.6s

えーたん
48歳 女性 
151.6cm 51.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!