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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年4月9日(日)
体重74.5kg

ラン

○

自転車

×

走った後は減る。
寝起きにはかった時より約1`減っている。
普通に食事はするので戻るが、
結構走れるものだと自信もついた。
昨夜、
カレーライス&アイス&おかきを大袋半分!!!食べてしまった分の糖分を消化したいと思いたいが無理か〜
明日の体重を期待したい。
今晩は食事を控えたい。

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2017年4月8日(土)

ラン

×

自転車

○

2017年4月7日(金)
体重75.7kg

ラン

○

自転車

○

眠りが浅く早く目覚めたため、朝ラン!
気持ちよい。
自転車通勤。
そして仕事でも重い荷物運びあり。
動きました。

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2017年4月6日(木)
体重75.1kg

ラン

×

自転車

×

75.1kg

16:27

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2017年4月5日(水)
体重75.0kg   体脂肪率39.5%

ラン

×

自転車

○

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
運が良ければやせれるかもぐらいの気持ちで、
週1〜2回ジョギングをやる。
食事はあんまり考えず食べる。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+6.4kg
現在73.4kg 37.8%
あと18.4kg あと9.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 73.7s

ガイア
女性 
157.0cm 72.2s

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 72.4s

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ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.5s

Z1000R2
男性 
167.5cm 69.5s

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 55.8s

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