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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年1月16日(月)

ラン

×

エアロ

×

生理

00:00

3日目

コメント(0)

2017年1月15日(日)

ラン

×

エアロ

×

生理

00:00

二日目

コメント(0)

2017年1月14日(土)

ラン

未記入

エアロ

未記入

生理

00:00

1日目

コメント(0)

2017年1月12日(木)
体重75.3kg   体脂肪率41.6%

ラン

○

エアロ

×

大掃除

00:00

ごみ袋15袋!

コメント(0)

2017年1月10日(火)

ラン

○

エアロ

×

初出勤

00:00

ズボンがきつい。
完全にやばいです。

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41歳 女性 身長:160.0cm
ランニングを取り入れ、体温を上げる。
代謝UPをめざし、体質改善する。
エアロビが楽しんでできる体作りを目指す。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+7.4kg
現在74.4kg 39.5%
あと19.4kg あと11.5%
目標55.0kg 28.0%

 

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おれんじ
女性 
162.0cm 73.4s

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 76.7s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 73.8s

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ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 55.8s

mimi
女性 
160.0cm 48.8s

えーたん
48歳 女性 
151.6cm 51.7s

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