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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年6月21日(水)
体重73.1kg   体脂肪率37.8%

ラン

○

自転車

×

夜ラン

21:42

30分のみ
「暑くなってからが勝負」とのお言葉、
確かに、と励みに。

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2017年6月16日(金)
体重72.8kg

ラン

未記入

自転車

未記入

72.8kg

16:06

コメント(0)

2017年6月15日(木)
体重73.1kg

ラン

○

自転車

×

夜ラン

06:34

30分のみ

コメント(0)

2017年6月14日(水)
体重73.6kg

ラン

未記入

自転車

未記入

73.6kg

07:29

コメント(0)

2017年6月13日(火)
体重73.8kg   体脂肪率38.7%

ラン

×

自転車

×

と言えるのか。
ただ単に間に合わないから走り続けただけ。

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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玻璃
30代後半 女性 
157.0cm 74.5s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 75.9s

ガイア
女性 
157.0cm 72.9s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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