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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年6月25日(日)
体重73.4kg

ラン

×

自転車

×

00:00

体重

コメント(0)

2017年6月24日(土)
体重72.9kg

ラン

×

自転車

○

00:00

体重

コメント(0)

2017年6月23日(金)
体重73.0kg

ラン

○

自転車

×

夜ラン

07:10

30分

コメント(0)

2017年6月22日(木)
体重73.3kg

ラン

○

自転車

×

夜ラン

00:00

40分

コメント(0)

2017年6月21日(水)
体重73.1kg   体脂肪率37.8%

ラン

○

自転車

×

夜ラン

21:42

30分のみ
「暑くなってからが勝負」とのお言葉、
確かに、と励みに。

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.8s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.6s

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.0s

kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

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