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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年3月27日(月)
体重75.6kg

ラン

×

自転車

×

学童

00:00

利用はじめてのところ。

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2017年3月26日(日)
体重75.4kg

ラン

○

エアロ

×

昼ラン

16:06
体重75.4kg  

昼ラン後の体重

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76.0kg

07:00

コメント(0)

2017年3月25日(土)

ラン

○

エアロ

×

自転車

○

35分×2
夕ラン30分はほとんど歩く速度。。。

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2017年3月24日(金)
体重75.8kg

ラン

未記入

エアロ

未記入

あと2日がんばろう

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2017年3月23日(木)
体重76.4kg   体脂肪率42.2%

ラン

○

エアロ

×

自転車

×

なんとなく減ってほしいような
減ってるような感覚でしたが、
全然減らず増えています。
糖質をしっかり食べているせいでしょう。
夕ラン24分

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
運が良ければやせれるかもぐらいの気持ちで、
週1〜2回ジョギングをやる。
食事はあんまり考えず食べる。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+5.7kg
現在72.7kg 39.5%
あと17.7kg あと11.5%
目標55.0kg 28.0%

 

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はち
40歳 女性 
158.0cm 74.9s

HONDA
50歳 女性 
158.0cm 73.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.0s

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ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 55.8s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 46.5s

roid
39歳 女性 
154.0cm 54.2s

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