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ダイエットルール

1.ラン実行率37%37%
2.自転車実行率34%34%
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日記

2017年7月1日(土)

ラン

×

自転車

○

2017年6月27日(火)
体重73.8kg

ラン

×

自転車

×

73.8kg

19:46

コメント(0)

2017年6月26日(月)

ラン

○

自転車

×

夜ラン

00:00

30分

コメント(0)

2017年6月25日(日)
体重73.4kg

ラン

×

自転車

×

00:00

体重

コメント(0)

2017年6月24日(土)
体重72.9kg

ラン

×

自転車

○

00:00

体重

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
運が良ければやせれるかもぐらいの気持ちで、
週1〜2回ジョギングをやる。
食事はあんまり考えず食べる。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+6.8kg
現在73.8kg 37.8%
あと18.8kg あと9.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.3s

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 76.2s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 73.7s

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エンジェル
女性 
151.7cm 48.0s

Z1000R2
男性 
167.5cm 69.1s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.5s

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