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ダイエットルール

1.ラン実行率35%35%
2.自転車実行率32%32%
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日記

2018年2月27日(火)

ラン

×

自転車

×

一日目

00:00

午前中

コメント(0)

2018年1月15日(月)

ラン

○

自転車

×

久しぶり。
1月に入り2回目。
時間を延ばす。

コメント(0)

2017年11月20日(月)

ラン

×

自転車

×
2017年11月19日(日)

ラン

×

自転車

×
2017年11月18日(土)

ラン

×

自転車

×
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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.1s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 77.1s

みゅん
女性 
163.0cm 73.9s

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Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.8s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

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