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ダイエット日記 > トロトロチーズさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お通じ実行率50%50%
2.朝のお散歩実行率0%0%
3.夜8時以降、何も食べない実行率67%67%
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日記

2014年11月1日(土)
体重56.4kg   体脂肪率21.9%
収支カロリー -895 kcal
摂取カロリー 1,816 kcal
消費カロリー 2,711 kcal

お通じ

×

朝のお散歩

×

夜8時以降、何も食べない

×

後113日

07:48

ダイエット期限を、31歳のお誕生日の、2月22日にします。

後113日!!

目標は49.9キロ!!

後、6.5キロ!!

頑張るぞー(^○^)

コメント(1)

2014年10月31日(金)
体重56.8kg   体脂肪率22.2%

お通じ

×

朝のお散歩

×

バナナ黒酢ヨーグルト

×

夜8時以降、何も食べない

○
お久しぶりです

かなーり、久しぶりですが、今日からまた日記をつけます。

現在

体重56.8キロ
体脂肪率22.2%

だいぶ痩せたでしょ(^○^)


最近、レコーディングダイエット実施中です!

コメント(0)

2014年9月9日(火)
体重57.9kg   体脂肪率25.1%

お通じ

×

朝のお散歩

×

バナナ黒酢ヨーグルト

未記入

夜8時以降、何も食べない

未記入


体重 57.9kg(-800g)
体脂肪 25.1%(-1%)


今日は、脂肪燃焼スープと野菜の日。

あー、果物食べたい(>人<;)

コメント(0)

2014年9月8日(月)
体重58.7kg   体脂肪率26.1%

お通じ

×

朝のお散歩

×

バナナ黒酢ヨーグルト

×

夜8時以降、何も食べない

○


あまりに体重が落ちないので、ついに食事制限系のダイエットにシフトチェンジ。


一週間で、3キロぐらい痩せると言う、脂肪燃焼スープダイエットに挑戦します。


朝 58.3キロ
夜 58.7キロ


明日から体重系に乗るのが楽しみです。


コメント(0)

2014年9月7日(日)
体重58.2kg   体脂肪率26.3%

お通じ

未記入

朝のお散歩

未記入

夜8時以降、何も食べない

未記入

コメント(0)

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33歳 女性 身長:169.5cm
結婚、出産で、5年で10キロ増えた体重を元に戻すべく、7月7日からダイエット開始です!
2014年7月6日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-4.6kg -7.1%
現在56.4kg 21.9%
あと6.5kg あと2.9%
目標49.9kg 19.0%

 

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昨日
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安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.3s

po.
女性 
169.0cm 56.2s

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ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 55.8s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.7s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 46.5s

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