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ダイエット日記 > ももんがさんのマイページ

日記

2015年7月31日(金)
体重78.6kg

朝のウォーキング

未記入

スレンダートーンレボリューションをする。

未記入

お昼はSOYJOYに置き換える。

未記入

朝はプロテインダイエットに置き換える。

未記入

夜の炭水化物を控える。

未記入

休肝日をつくる。

未記入

78.6kg

12:21

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78.6kg

12:21

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2015年7月30日(木)
体重78.6kg

朝のウォーキング

未記入

スレンダートーンレボリューションをする。

未記入

お昼はSOYJOYに置き換える。

未記入

朝はプロテインダイエットに置き換える。

未記入

夜の炭水化物を控える。

未記入

休肝日をつくる。

未記入

78.6kg

08:23

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2015年7月29日(水)
体重78.6kg

朝のウォーキング

未記入

スレンダートーンレボリューションをする。

未記入

お昼はSOYJOYに置き換える。

未記入

朝はプロテインダイエットに置き換える。

未記入

夜の炭水化物を控える。

未記入

休肝日をつくる。

未記入

78.6kg

08:12

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2015年7月28日(火)
体重78.7kg

朝のウォーキング

未記入

スレンダートーンレボリューションをする。

未記入

お昼はSOYJOYに置き換える。

未記入

朝はプロテインダイエットに置き換える。

未記入

夜の炭水化物を控える。

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休肝日をつくる。

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78.7kg

12:33

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2015年7月27日(月)
体重78.0kg

朝のウォーキング

未記入

スレンダートーンレボリューションをする。

未記入

お昼はSOYJOYに置き換える。

未記入

朝はプロテインダイエットに置き換える。

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夜の炭水化物を控える。

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休肝日をつくる。

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78.0kg

08:14

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40代前半 男性 身長:177.0cm
お腹が気になる40歳、パパです。
5年前は65Kgだったのに気が付けば76Kg。
頑張ってBEST体重68Kgになるまでダイエットします!
2014年7月5日スタート
開始時75.7kg
-6.1kg
現在69.6kg
あと1.6kg
目標68.0kg

 

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 71.8s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

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ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 56.2s

ポヨポヨン
41歳 女性 
160.0cm 75.4s

mimi
女性 
160.0cm 49.8s

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