このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ももんがさんのマイページ

日記

2015年8月29日(土)
体重76.0kg

朝のウォーキング

未記入

スレンダートーンレボリューションをする。

未記入

お昼はSOYJOYに置き換える。

未記入

朝はプロテインダイエットに置き換える。

未記入

夜の炭水化物を控える。

未記入

休肝日をつくる。

未記入

76.0kg

12:53

コメント(0)

2015年8月28日(金)
体重77.0kg

朝のウォーキング

未記入

スレンダートーンレボリューションをする。

未記入

お昼はSOYJOYに置き換える。

未記入

朝はプロテインダイエットに置き換える。

未記入

夜の炭水化物を控える。

未記入

休肝日をつくる。

未記入

77.0kg

08:21

コメント(0)

2015年8月27日(木)
体重76.0kg

朝のウォーキング

未記入

スレンダートーンレボリューションをする。

未記入

お昼はSOYJOYに置き換える。

未記入

朝はプロテインダイエットに置き換える。

未記入

夜の炭水化物を控える。

未記入

休肝日をつくる。

未記入

76.0kg

12:03

コメント(0)

2015年8月26日(水)
体重76.4kg

腹筋20回。

×

お昼はSOYJOYに置き換える。

○

朝はプロテインダイエットに置き換える。

○

夜の炭水化物を控える。

×

休肝日をつくる。

×

76.4kg

13:06

コメント(0)

2015年8月25日(火)
体重77.2kg

腹筋20回。

未記入

お昼はSOYJOYに置き換える。

○

朝はプロテインダイエットに置き換える。

○

夜の炭水化物を控える。

○

休肝日をつくる。

未記入

77.2kg

10:19

コメント(0)

  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 男性 身長:177.0cm
お腹が気になる40歳、パパです。
5年前は65Kgだったのに気が付けば76Kg。
頑張ってBEST体重68Kgになるまでダイエットします!
2014年7月5日スタート
開始時75.7kg
-6.1kg
現在69.6kg
あと1.6kg
目標68.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 72.0s

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

一覧へ

 

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 36.8s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 51.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!