2018年11月14日（水）
体重60.5kg
体脂肪率29.5％
毎日体重を計る。 |  |
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2018年11月12日（月）
体重60.5kg
体脂肪率28.0％
毎日体重を計る。 | |
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2018年11月11日（日）
体重60.0kg
体脂肪率28.5％
毎日体重を計る。 | |
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60代前半 女性 身長：154.0cm
老後に備えてダイエットしたい！！
2014年7月4日スタート
| 開始時 | 56.2kg | 27.0％ |
 | +3.3kg | +3.5％ |
| 現在 | 59.5kg | 30.5％ |
| あと5kg | あと6％ |
|
| 目標 | 54.5kg | 24.5％ |
2018年12月
