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ダイエットルール

1.毎日体重を計る。実行率100%100%
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日記

2019年12月5日(木)
体重58.0kg

毎日体重を計る。

未記入

58.0kg

07:50

コメント(0)

2019年12月4日(水)
体重58.0kg   体脂肪率31.0%

毎日体重を計る。

未記入

コメント(0)

2019年12月3日(火)
体重58.0kg   体脂肪率29.0%

毎日体重を計る。

未記入

コメント(0)

2019年12月2日(月)
体重58.2kg

毎日体重を計る。

未記入

58.2kg

07:15

コメント(0)

2019年12月1日(日)
体重57.6kg   体脂肪率30.0%

毎日体重を計る。

未記入

コメント(0)

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60代前半 女性 身長:154.0cm
老後に備えてダイエットしたい!!
2014年7月4日スタート
開始時56.2kg 27.0%
+1.8kg +4%
現在58.0kg 31.0%
あと3.5kg あと6.5%
目標54.5kg 24.5%

 

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夕顔
49歳 女性 
156.5cm 56.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.4s

エルム
女性 
155.0cm 57.2s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 69.6s

Z1000R2
男性 
167.9cm 76.5s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.3cm 59.5s

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