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ダイエットルール

1.毎日体重を計る。実行率100%100%
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日記

2018年4月20日(金)
体重59.8kg   体脂肪率29.0%

毎日体重を計る。

未記入

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2018年4月19日(木)
体重59.8kg   体脂肪率29.0%

毎日体重を計る。

未記入

コメント(0)

2018年4月18日(水)
体重60.0kg

毎日体重を計る。

未記入

60.0kg

07:05

コメント(0)

2018年4月17日(火)
体重60.0kg   体脂肪率28.5%

毎日体重を計る。

未記入

コメント(0)

2018年4月16日(月)
体重59.8kg   体脂肪率28.5%

毎日体重を計る。

未記入

コメント(0)

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50代後半 女性 身長:154.0cm
老後に備えてダイエットしたい!!
2014年7月4日スタート
開始時56.2kg 27.0%
+3.6kg +2%
現在59.8kg 29.0%
あと5.3kg あと4.5%
目標54.5kg 24.5%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 58.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.2s

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Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

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