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ダイエットルール

1.毎日体重を計る。実行率100%100%
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日記

2018年12月16日(日)

毎日体重を計る。

未記入

2018年12月15日(土)
体重59.5kg   体脂肪率31.0%

毎日体重を計る。

未記入

コメント(0)

2018年12月14日(金)
体重59.5kg   体脂肪率30.5%

毎日体重を計る。

未記入

コメント(0)

2018年12月13日(木)
体重59.7kg   体脂肪率29.5%

毎日体重を計る。

未記入

コメント(0)

2018年12月12日(水)
体重59.7kg

毎日体重を計る。

未記入

59.7kg

07:14

コメント(0)

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60代前半 女性 身長:154.0cm
老後に備えてダイエットしたい!!
2014年7月4日スタート
開始時56.2kg 27.0%
+3.3kg +4%
現在59.5kg 31.0%
あと5kg あと6.5%
目標54.5kg 24.5%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

40代後半 女性 
157.0cm 58.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

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