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ダイエット日記 > Z1000R2さんのマイページ

日記


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男性 身長:167.5cm
2014年6月1日より開始
体重70kg超 体脂肪率20%台
30代前半加圧トレや筋トレしていたので体脂肪率8%台でしたが
面倒で止めてお菓子ばかり食べていたらムゴイ状態になってしまいました。
ウエストも73→85と・・・
2016年10月1日よりリセットして仕切り直しです。


2014年7月3日スタート
開始時70.1kg 16.9%
-0.9kg -3.1%
現在69.2kg 13.8%
あと7.5kg あと3.8%
目標61.7kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年3月  
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12 13 14 15 16 17 18
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26 27 28 29 30 31

 

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そら
女性 
168.0cm 68.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 67.5s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 56.0s

ポヨポヨン
41歳 女性 
160.0cm 75.6s

mimi
女性 
160.0cm 49.8s

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