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ダイエット日記 > みかたさんのマイページ

日記

2014年7月15日(火)
体重63.5kg   体脂肪率30.1%

体重測定

未記入

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2014年7月14日(月)
体重64.2kg   体脂肪率30.5%

体重測定

○

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2014年7月13日(日)
体重63.1kg   体脂肪率29.7%

体重測定

○

コメント(0)

スープ

00:00

今日はお休みだったので

朝 脂肪燃焼スープ
昼 脂肪燃焼スープ フライドポテト Sサイズ

お昼は子供達はマクドナルドを食べたいとのことで。
私は食べるつもりはなかったんだけどT^T
残りを食べてしまいました。大体Sサイズ位は
食べてしまったかな-_-b

スープ、今回は玉ねぎ少なめにしてみたけどやっぱり夕方になると…ダメ!
仕事がある日は食べれない;^_^A

夜 鮭の塩焼き 冷奴 ほうれん草のおひたし
餃子 5個 ご飯 子供茶碗 1膳

餃子余分だったな〜T^T

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2014年7月12日(土)
体重63.6kg   体脂肪率30.4%

体重測定

未記入

コメント(0)

2014年7月11日(金)
体重63.1kg   体脂肪率29.6%

体重測定

○

ちょっと嫌な事があって…。
ビール飲んじゃった〜-_-b家族に用意した
ポテトサラダも食べてしまった。

朝 素麺 ウィンナー2本 卵焼き1切れ
昼 脂肪燃焼スープ
夜 ビール 子供のお好み焼きの残り 豆腐とネギの味噌汁 ポテトサラダ らっきょうキムチ
夜食べ過ぎT^T 子供の残り物食べちゃう。

脂肪燃焼スープ終わってしまった。
子供がベーコン入れたら美味しかったみたいで
たくさん食べられてしまった(笑)
また明日作らないと☆


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30代後半 女性 身長:160.0cm
30代に入ってからどんどん太り…この数年で15キロ近く太りました。若い頃に比べると痩せにくく少し痩せてリバウンドの繰り返しです。気が付いたら臨月の時とほぼ同じ体重…。
気になる方のページにはどんどん足跡&お気に入り登録しちゃってます;^_^Aすみませんm(__)m
よろしくお願いします☆
2014年7月3日スタート
開始時61.3kg 30.3%
±0kg ±0%
現在61.3kg 30.3%
あと9.3kg
目標52.0kg   

 

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