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ダイエットルール

1.ウォーキングは朝、晩で40分はする!実行率0%0%
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日記

2014年7月4日(金)
体重74.4kg
収支カロリー -1,609 kcal
摂取カロリー 660 kcal
消費カロリー 2,269 kcal

ウォーキングは朝、晩で40分はする!

未記入

74.4kg

10:14

コメント(0)

少し痩せました

00:00
体重74.4kg  

7月頭からはじめまして少し痩せました!
でも、まだまだ道のりは長いけど頑張ります!

コメント(0)

2014年7月3日(木)
収支カロリー -1,343 kcal
摂取カロリー 926 kcal
消費カロリー 2,269 kcal

ウォーキングは朝、晩で40分はする!

未記入

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36歳 女性 身長:161.0cm
お産で20キロ増えてしまいました。
年子で4人産み毎年妊娠状態。
そのまま、育児、生活に追われ痩せないまま来た。
やっと、みんな幼稚園に行き昼間時間ができたのでこの機会に痩せる!と決意しました!
2014年7月3日スタート
開始時76.0kg
-1.6kg
現在74.4kg
あと18.4kg
目標56.0kg

 

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 76.3s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 75.4s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.2s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

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