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ダイエット日記 > kobusiさんのマイページ

日記

2014年7月4日(金)
体重50.4kg

炭水化物やお菓子などの糖質をできるだけ摂らない

○

30回噛む

○

ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムをする。
お腹周りはてごわい。

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2014年7月3日(木)
体重50.7kg

炭水化物やお菓子などの糖質をできるだけ摂らない

未記入

30回噛む

未記入

甘いものが大好きで、毎日、食べていた私が、今は、食べていません。ご飯、麺類などもほとんど食べることなく、1か月がたちました。
お菓子類は、誰かといっしょにお茶をするときには、同じものを
食べています。
ゆるい糖質制限ですが、できるだけ、続けてみたいと思っています。

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60代前半 女性 身長:156.0cm
1か月前から、糖質制限し肉、卵、チーズを30回噛む、ダイエットを始めました。
体重は、あまり、減ってはいませんが、肌の調子はいい感じです。
2014年7月3日スタート
開始時50.7kg
-1.9kg
現在48.8kg
あと0.8kg
目標48.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.6s

Z1000R2
男性 
167.9cm 72.6s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

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