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ダイエット日記 > ハルルさんのマイページ

日記

2014年7月5日(土)
体重60.5kg   体脂肪率31.0%

毎朝体重を量る

○

自宅でステップ台を乗り降りする

×

スポーツクラブへ行く

○

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2014年7月4日(金)
体重58.6kg   体脂肪率32.5%

毎朝体重を量る

○

自宅でステップ台を乗り降りする

×

スポーツクラブへ行く

×

筋肉痛

21:00

今日はお葬式に行ってきた

昨日、スクワットしたから太ももが痛い
その前の日、ステップ台一時間したからふくらはぎが痛い
なので今日は運動は何もしなかった
明日からまた頑張る

体重を減らすって難しいね。

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2014年7月3日(木)
体重59.0kg   体脂肪率31.0%

毎朝体重を量る

○

自宅でステップ台を乗り降りする

×

スポーツクラブへ行く

○

昨日、ステップを1時間やって汗ダラダラかいたのに
今朝の体重が全然減っていない(ー_ー)!!
夕食だって少ししか食べなかったのに
これで減らないんだったらこの先思いやられる
ショック!

スポーツクラブで体脂肪計ったら35.1%だったけど
家の体重計で計ると31%なんだけど・・・
まぁいいや
スポーツクラブの方が正確なんだろうと思う

くじけずに頑張る。

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2014年7月2日(水)
体重59.0kg   体脂肪率35.1%

毎朝体重を量る

○

自宅でステップ台を乗り降りする

○

スポーツクラブへ行く

×

意地よねぇ

22:46
体重59.0kg  体脂肪率35.1%

スポーツクラブで仲間達は次々に痩せていくのに
自分だけ痩せない
それどころか体重が増えた
筋トレしたから筋肉量が増えた分だけ体重も増えた
何で体重が減らないんだ
こうなったら意地よねぇ
痩せてみせる!

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50代後半 女性 身長:156.0cm
ダイエットに頑張る主婦です
今度こそ達成します!
2014年7月2日スタート
開始時59.0kg 35.1%
-3.7kg ±0%
現在55.3kg 35.1%
あと3.3kg あと5.1%
目標52.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.0s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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