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ダイエット日記 > ハルルさんのマイページ

日記

2014年7月15日(火)
体重58.8kg   体脂肪率32.5%

毎朝体重を量る

○

自宅でステップ台を乗り降りする

×

スポーツクラブへ行く

○

腹筋50回

○

コメント(0)

2014年7月14日(月)

毎朝体重を量る

○

自宅でステップ台を乗り降りする

○

スポーツクラブへ行く

×

腹筋50回

○

2014年7月13日(日)
体重59.0kg   体脂肪率33.0%

毎朝体重を量る

○

自宅でステップ台を乗り降りする

○

スポーツクラブへ行く

×

腹筋50回

○

コメント(0)

2014年7月12日(土)
体重59.4kg   体脂肪率32.5%

毎朝体重を量る

○

自宅でステップ台を乗り降りする

×

スポーツクラブへ行く

○

腹筋50回

○

今日も運動したけど体重は減らなかった
このままの調子だといつまでたっても減らないと思う
やっぱり食べたらダメって事だと思う
運動して食べないって辛い(T_T)
それか運動を倍にするか
そこそこの運動じゃ痩せないなぁ
ホント痩せるって難しい!

コメント(2)

コメント(0)

2014年7月11日(金)
体重59.0kg   体脂肪率31.5%

毎朝体重を量る

○

自宅でステップ台を乗り降りする

×

スポーツクラブへ行く

○

腹筋50回

○

コメント(0)

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50代後半 女性 身長:156.0cm
ダイエットに頑張る主婦です
今度こそ達成します!
2014年7月2日スタート
開始時59.0kg 35.1%
-3.7kg ±0%
現在55.3kg 35.1%
あと3.3kg あと5.1%
目標52.0kg 30.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.9s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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