このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぴっくるさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ビールは一日2本まで実行率14%14%
2.水を1日2リットル以上飲む実行率65%65%
3.大豆製品を食べるor飲む実行率35%35%
4.往復バス通勤する実行率45%45%
5.毎朝出す実行率96%96%
6.コーヒー一日2杯飲む実行率51%51%
7.おやつは1日1個まで実行率29%29%
8.腰回し50回以上実行率76%76%
9.青汁を飲む実行率14%14%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2020年4月23日(木)
体重39.0kg

ビールは一日2本まで

未記入

水を1日2リットル以上飲む

未記入

大豆製品を食べるor飲む

未記入

往復バス通勤する

未記入

毎朝出す

未記入

コーヒー一日2杯飲む

未記入

おやつは1日1個まで

未記入

腰回し50回以上

未記入

青汁を飲む

未記入

39.0kg

20:30

コメント(0)

2020年4月3日(金)
体重40.0kg

ビールは一日2本まで

未記入

水を1日2リットル以上飲む

未記入

大豆製品を食べるor飲む

未記入

往復バス通勤する

未記入

毎朝出す

未記入

コーヒー一日2杯飲む

未記入

おやつは1日1個まで

未記入

腰回し50回以上

未記入

青汁を飲む

未記入

40.0kg

18:24

コメント(0)

2020年3月26日(木)
体重39.0kg

ビールは一日2本まで

未記入

水を1日2リットル以上飲む

未記入

大豆製品を食べるor飲む

未記入

往復バス通勤する

未記入

毎朝出す

未記入

コーヒー一日2杯飲む

未記入

おやつは1日1個まで

未記入

腰回し50回以上

未記入

青汁を飲む

未記入

39.0kg

11:03

コメント(0)

2020年3月13日(金)
体重40.0kg

ビールは一日2本まで

未記入

水を1日2リットル以上飲む

未記入

大豆製品を食べるor飲む

未記入

往復バス通勤する

未記入

毎朝出す

未記入

コーヒー一日2杯飲む

未記入

おやつは1日1個まで

未記入

腰回し50回以上

未記入

青汁を飲む

未記入

40.0kg

08:36

コメント(0)

2020年3月12日(木)
体重40.0kg

ビールは一日2本まで

未記入

水を1日2リットル以上飲む

未記入

大豆製品を食べるor飲む

未記入

往復バス通勤する

未記入

毎朝出す

未記入

コーヒー一日2杯飲む

未記入

おやつは1日1個まで

未記入

腰回し50回以上

未記入

青汁を飲む

未記入

40.0kg

08:36

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:145.0cm
酒好きで年中無休飲んでいたら・・・

いつの間にか体重増加とともに下半身の肉も増えてました。。。

脱、下半身デブ!
2014年7月1日スタート
開始時38.2kg 23.0%
+0.8kg +1%
現在39.0kg 24.0%
あと0.5kg あと2%
目標38.5kg 22.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年12月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

グッピー
50代後半 女性 
142.2cm 40.2s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

つな缶
26歳 女性 
148.0cm 39.7s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代後半 女性 
160.0cm 66.6s

Z1000R2
男性 
166.6cm 73.8s

ムスタング☆38
50歳 女性 
167.3cm 61.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!