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ダイエット日記 > たかみんさんのマイページ

日記

2014年9月18日(木)
体重54.0kg

ラジオ体操

未記入

散歩20分

○

その場足踏み3分

未記入

同じ月齢の子をもつママさんが集まる会に参加してきました

…が、みなさんスリム〜!(-_-;)

ですよね…もう5か月ともなれば

産後ダイエットのリミットも終了間近

やばい、やばいよ!

あと1月、ほんとに頑張らねば〜!

そんなやる気を

いただきました(^◇^)

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2014年9月15日(月)
体重53.8kg

ラジオ体操

○

散歩20分

×

その場足踏み3分

×

さつまいもラブ

21:29
体重53.8kg  

蒸し芋を頂きました。
年取ったせいか、凝った料理よりもシンプルなものが美味しいわ〜

そして効果てきめん!おなかすっきり!
このまま53kg台にいきたいなー

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外食ってなんてステキ

14:50
体重54.4kg  

つっても、うどん屋さんですが。
ここ数年で増えた讃岐うどん系のお店です。

座敷もあったんで、赤ちゃん連れて行ってきました!
ぶっかけに〜とり天に〜野沢菜おにぎりに〜
んまい!
でもちょっと取りすぎました、反省(^_^;)

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2014年9月10日(水)
体重54.6kg

ラジオ体操

未記入

散歩20分

未記入

散歩40分

未記入

腰ふりダンス 3分

未記入

肩甲骨ほぐし 1分

未記入

イス腕立て 5回

未記入

腹筋20回

未記入

腕エクササイズ左右10回ずつ

未記入

ヒップエクササイズ左右10回ずつ

未記入

54.6kg

21:24

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2014年9月8日(月)
体重54.6kg

ラジオ体操

未記入

散歩20分

未記入

散歩40分

未記入

腰ふりダンス 3分

未記入

肩甲骨ほぐし 1分

未記入

イス腕立て 5回

未記入

腹筋20回

未記入

腕エクササイズ左右10回ずつ

未記入

ヒップエクササイズ左右10回ずつ

未記入

54.6kg

22:17

コメント(0)

54.6kg

22:17

コメント(0)

54.6kg

22:17

コメント(0)

54.8kg

14:21

コメント(0)

2014年9月6日(土)
体重54.0kg

ラジオ体操

未記入

散歩20分

未記入

散歩40分

未記入

腰ふりダンス 3分

未記入

肩甲骨ほぐし 1分

未記入

イス腕立て 5回

未記入

腹筋20回

未記入

腕エクササイズ左右10回ずつ

未記入

ヒップエクササイズ左右10回ずつ

未記入

赤ちゃんの世話を丁寧にやるようにしたからかな。
なんにせよ、ウレシイ!

本棚に眠っていた「すっきり」っていう本を見て
即行動、年が〜とか、後で〜とか、イロイロ言い訳せずにとにかくやってみる!
ってのを改めて心掛けたいと思った。

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36歳 女性 身長:160.0cm
妊娠で15kg増!現在産後2か月ですがまだ9kg減っただけ…(^_^;)
半年以降はダイエットが難しいようなので今のうちに減らさなきゃ!
2014年7月1日スタート
開始時56.0kg
-0.4kg
現在55.6kg
あと3.6kg
目標52.0kg

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.8s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.0s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 51.5s

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