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ダイエット日記 > たかみんさんのマイページ

日記

2014年9月30日(火)
体重53.8kg

ラジオ体操

未記入

散歩20分

未記入

散歩40分

未記入

腰ふりダンス 3分

未記入

肩甲骨ほぐし 1分

未記入

イス腕立て 5回

未記入

腹筋20回

未記入

腕エクササイズ左右10回ずつ

未記入

ヒップエクササイズ左右10回ずつ

未記入

53.8kg

20:35

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2014年9月28日(日)
体重54.4kg

ラジオ体操

○

散歩20分

○

その場足踏み3分

×

NHKスペシャルの老後破産の現実を見ています。

人生の終盤が悲惨だと、一生そのものが台無しのように思えてしまう…

子育てが少し手すきになったら、なかなか挑戦できなかったボランティアをやってみたい

海外支援より、身近な不幸を手助けしたいよ

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2014年9月27日(土)
体重54.6kg

ラジオ体操

未記入

散歩20分

未記入

散歩40分

未記入

腰ふりダンス 3分

未記入

肩甲骨ほぐし 1分

未記入

イス腕立て 5回

未記入

腹筋20回

未記入

腕エクササイズ左右10回ずつ

未記入

ヒップエクササイズ左右10回ずつ

未記入

54.6kg

22:01

コメント(0)

2014年9月24日(水)
体重53.8kg

ラジオ体操

○

散歩20分

○

その場足踏み3分

×

妊娠して以来、鬼のようだった食欲が




ここにきて



減ってきました!!( ;∀;)



赤子も5か月、とうとう離乳食OKの時期に入りました。
まだはじめてないものの、お乳のほうが勝手に控えめになってきて
そんで食欲が減ってきたのか??
出や飲みは変化なさそうだけど・・・

なんにしてもウレシイよう( *´艸`)

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2014年9月21日(日)
体重53.8kg

ラジオ体操

○

散歩20分

○

その場足踏み3分

×

近くの大きい公園でフリマイベントがあったので行ってきた!
とにかくだだっ広いんでたっくさん歩きましたよ〜、ええ。

でも盛り返す勢いで食べちゃったけどね( ̄▽ ̄;)
つーかイベントのグルメブース、レベル高けえなオイ!

クロワッサンたい焼きをはじめて食べた。
こりゃ鉄板のおいしさですな(*´ω`*)

焼きたての肉汁ジュワっなフランクも美味しかった〜

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37歳 女性 身長:160.0cm
妊娠で15kg増!現在産後2か月ですがまだ9kg減っただけ…(^_^;)
半年以降はダイエットが難しいようなので今のうちに減らさなきゃ!
2014年7月1日スタート
開始時56.0kg
-0.4kg
現在55.6kg
あと3.6kg
目標52.0kg

 

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160.0cm 53.3s

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