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ダイエット日記 > たかみんさんのマイページ

日記

2014年10月9日(木)
体重53.6kg

ラジオ体操

○

散歩20分

○

散歩40分

×

腰ふりダンス 3分

×

肩甲骨ほぐし 1分

○

イス腕立て 5回

○

むすめが一昨日、10cm進んだんですよ。這って。

それで、すごーい!えらいねーって感心してたら

次の日には部屋の隅から隅まで移動できるってどんな成長!?


こっちは老いるばかりなのになぁ。

むすめにとって時間=成長=上昇=希望なんですね。

まぶしいわぁ…(遠い目)



前日記録


ぞうすい、ごはん


お弁当 800、まんじゅう、りんご



いかめし1切れ、野菜の煮物、豆腐の焼だし
ブドウパン2枚


おやつ
バームクーヘン、あめ2こ、冬の恋人

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2014年10月8日(水)
体重53.8kg

ラジオ体操

○

散歩20分

×

散歩40分

×

腰ふりダンス 3分

×

肩甲骨ほぐし 1分

○

イス腕立て 5回

○

10/7

06:36


さつまいもチップ
パン
シチュー



さつまいもチップ
パン
牛乳



ハンバーグ、秋野菜
ほうれん草、お味噌汁
ごはんとのり


おやつ
牛乳アイス

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2014年10月7日(火)
体重54.4kg

ラジオ体操

○

散歩20分

○

その場足踏み3分

未記入

前に買ってもらったのを再読。

ダイエット情報自体は、今更何を言ってるの(^_^;)ってくらい
基本的なものが多いんですが、

最後の「やせたからってきれいになるわけじゃない」は
心に響きました。

ホントにその通りだよね。
前に仕事のストレス+夏痩せで20代初の40kg台になったんだけど、
全然ダメ女子だった…
その時の写真を見ても
髪ものびっぱっだし、眼鏡だし、服もヨレヨレ…
思ってたのと違う〜(>_<)

でもオシャレをしようと思っても
どんなに今風の服を着ても、まず「一番は痩せること」。
それが一番かっこよく見えるのよね〜って思って
やる気にならない。

これを同時に少しずつ進めていくのが
正しいんだよな。

今の私はどっちも前に進めてない、おばちゃんです(>_<)
女を取り戻したい〜!!


閑話休題。

貂々さんを見習って、ダイエットに関するメモを書くことにしました。


パン2枚、ポタージュ、牛乳


お弁当(みそ焼肉、卵のふくろに、ウインナ、しいたけ焼き)
麻婆豆腐ごはん



バジルパスタ、シチュー、ごはん

おやつ
牛乳シャーベット、サツマイモかるかん


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54.4kg

10:43

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2014年10月5日(日)
体重54.6kg

ラジオ体操

○

散歩20分

○

その場足踏み3分

×

54.6kg

21:28

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54.6kg

21:28

コメント(0)

旦那とケンカしました。

原因はなぞ(^_^;)
私が言った何かがツボに入ったようなんですが、
金曜の夜からいきなり無視がスタート。

私は世の中で無視ほど嫌いなものがないので、
目には目をってことで無視返しを開始。

でも翌朝にはもう疲れてきた。

なーんか、めんどくさくなってくるんですよね〜。
怒りがあんまり持続できないんですよ、わたしゃ。

幸い、昼頃に向こうから相談の必要があったからって電話が入ってきてケンカ終了。疲れた〜。

何日もケンカできる人、すごい。
もちろん怒るだけの大きな理由があるんだろうけど、
エネルギーがたくさんある人なんだな。

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2014年10月3日(金)
体重53.6kg

ラジオ体操

○

散歩20分

○

その場足踏み3分

×

わたしは〜げんき〜♪

だいぶ日差しも和らいできたので、
赤ちゃん抱えて散歩に励んでます。
がんばるじょ!

散歩の帰りに自転車ごと倒れているおじいちゃんを発見。
びっくりして声をかけたら
自転車の練習してるんだよ〜とのこと
驚くじゃん!(;´Д`)

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36歳 女性 身長:160.0cm
妊娠で15kg増!現在産後2か月ですがまだ9kg減っただけ…(^_^;)
半年以降はダイエットが難しいようなので今のうちに減らさなきゃ!
2014年7月1日スタート
開始時56.0kg
-0.4kg
現在55.6kg
あと3.6kg
目標52.0kg

 

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昨日
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