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ダイエット日記 > ★asachan★さんのマイページ

日記

2014年7月12日(土)
体重55.5kg   体脂肪率26.5%

夜18時以降は何も食べない

未記入

毎日カーヴィーダンス

未記入

寝る前にヨガ

未記入

朝はフルーツをとる

未記入

コメント(0)

2014年7月11日(金)
体重55.6kg   体脂肪率25.7%

夜18時以降は何も食べない

○

毎日カーヴィーダンス

○

寝る前にヨガ

○

朝はフルーツをとる

○

ふしぎー

19:58
体重55.6kg  体脂肪率25.7%

昨日どか食いしたのに体重キープしとる!!
やっぱカーヴィー効果??

朝:バナナ、フレンチトースト、プリン
昼:ペペロンチーノ
間:ミスド

運動
カーヴィーダンス30分 

コメント(0)

55.6kg

11:06

コメント(0)

2014年7月8日(火)
体重55.7kg   体脂肪率27.2%

夜18時以降は何も食べない

未記入

毎日カーヴィーダンス

未記入

寝る前にヨガ

未記入

朝はフルーツをとる

未記入

コメント(1)

2014年7月7日(月)
体重55.7kg   体脂肪率28.7%

夜18時以降は何も食べない

×

毎日カーヴィーダンス

○

寝る前にヨガ

○

朝はフルーツをとる

×

数日実家に帰っていたのでダイエットは一休み。
でもキープできてる!

うれしい!



さー張り切っていこう♪


朝:起きれず食べてない
昼:焼きそば700
夜:お好み焼き500

運動
カーヴィーダンス30分


コメント(0)

2014年7月6日(日)
体重55.8kg

夜18時以降は何も食べない

未記入

毎日カーヴィーダンス

未記入

寝る前にヨガ

未記入

朝はフルーツをとる

未記入

55.8kg

13:02

コメント(0)

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28歳 女性 身長:160.0cm
11月に結婚式を控えているため頑張ろうと思って登録しました。

1か月に2kgペースで落としていけたらと思ってます。

よろしくお願いします(*^^*)
2014年7月1日スタート
開始時55.9kg 30.1%
-1kg -2.2%
現在54.9kg 27.9%
あと6.9kg あと8.9%
目標48.0kg 19.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.3s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.2s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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