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ダイエット日記 > ぷ〜かさんのマイページ

日記

2014年9月29日(月)
体重51.1kg   体脂肪率24.8%
収支カロリー -567 kcal
摂取カロリー 603 kcal
消費カロリー 1,170 kcal

Fカップ維持

未記入

とにかく美しくセクシーに痩せる!

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出来る時にウォーキング

未記入

1日2回バストマッサージ

未記入

バージンオリーブオイル

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2014年9月28日(日)
収支カロリー -188 kcal
摂取カロリー 982 kcal
消費カロリー 1,170 kcal

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1日2回バストマッサージ

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バージンオリーブオイル

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2014年9月22日(月)
体重51.7kg   体脂肪率24.8%

Fカップ維持

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1日2回バストマッサージ

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バージンオリーブオイル

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2014年9月19日(金)
体重51.6kg   体脂肪率24.8%

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2014年9月18日(木)
体重51.8kg   体脂肪率24.8%

Fカップ維持

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34歳 女性 身長:160.0cm
11月のHAWAIIの挙式に向けて
絶対48kgになってキレイな写真のこすぞぉ〜♪
2014年7月1日スタート
開始時58.0kg 35.0%
-6.4kg -10.1%
現在51.6kg 24.9%
あと3.6kg 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 54.3s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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