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ダイエット日記 > ぷ〜かさんのマイページ

日記

2014年11月28日(金)
体重51.6kg   体脂肪率24.9%
収支カロリー -474 kcal
摂取カロリー 696 kcal
消費カロリー 1,170 kcal

Fカップ維持

未記入

とにかく美しくセクシーに痩せる!

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出来る時にウォーキング

未記入

1日2回バストマッサージ

未記入

バージンオリーブオイル

未記入

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2014年11月27日(木)
体重51.7kg   体脂肪率24.9%
収支カロリー 586 kcal
摂取カロリー 1,756 kcal
消費カロリー 1,170 kcal

Fカップ維持

未記入

とにかく美しくセクシーに痩せる!

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出来る時にウォーキング

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1日2回バストマッサージ

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バージンオリーブオイル

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2014年11月26日(水)
体重52.2kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -201 kcal
摂取カロリー 969 kcal
消費カロリー 1,170 kcal

Fカップ維持

未記入

とにかく美しくセクシーに痩せる!

未記入

出来る時にウォーキング

未記入

1日2回バストマッサージ

未記入

バージンオリーブオイル

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2014年11月25日(火)
体重51.9kg   体脂肪率24.6%

Fカップ維持

未記入

とにかく美しくセクシーに痩せる!

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出来る時にウォーキング

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1日2回バストマッサージ

未記入

バージンオリーブオイル

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2014年10月15日(水)
体重51.4kg   体脂肪率24.8%
収支カロリー -298 kcal
摂取カロリー 872 kcal
消費カロリー 1,170 kcal

Fカップ維持

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34歳 女性 身長:160.0cm
11月のHAWAIIの挙式に向けて
絶対48kgになってキレイな写真のこすぞぉ〜♪
2014年7月1日スタート
開始時58.0kg 35.0%
-6.4kg -10.1%
現在51.6kg 24.9%
あと3.6kg 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.7s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

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