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ダイエット日記 > ぷ〜かさんのマイページ

日記

2014年7月16日(水)
体重53.1kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -787 kcal
摂取カロリー 783 kcal
消費カロリー 1,570 kcal

Fカップ維持

未記入

とにかく美しくセクシーに痩せる!

未記入

出来る時にウォーキング

未記入

1日2回バストマッサージ

未記入

バージンオリーブオイル

未記入

コメント(0)

2014年7月15日(火)
体重53.2kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -159 kcal
摂取カロリー 1,211 kcal
消費カロリー 1,370 kcal

Fカップ維持

未記入

とにかく美しくセクシーに痩せる!

未記入

出来る時にウォーキング

未記入

1日2回バストマッサージ

未記入

バージンオリーブオイル

未記入

コメント(0)

2014年7月14日(月)
体重52.9kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -580 kcal
摂取カロリー 810 kcal
消費カロリー 1,390 kcal

Fカップ維持

未記入

とにかく美しくセクシーに痩せる!

未記入

出来る時にウォーキング

未記入

1日2回バストマッサージ

未記入

バージンオリーブオイル

未記入

コメント(0)

2014年7月13日(日)
体重53.5kg   体脂肪率27.1%
収支カロリー -220 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 1,170 kcal

Fカップ維持

未記入

とにかく美しくセクシーに痩せる!

未記入

出来る時にウォーキング

未記入

1日2回バストマッサージ

未記入

バージンオリーブオイル

未記入

コメント(0)

2014年7月12日(土)
体重53.4kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー 830 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 1,170 kcal

Fカップ維持

×

とにかく美しくセクシーに痩せる!

○

バージンオリーブオイル

×

1日2回バストマッサージ

○

寝る1時間前の豆乳ハチミツ

×

出来る時にウォーキング

○

ウエディングドレスの試着に母と向こうのご両親で行きました♪

懐石料理、しこたま食べて

お腹いっぱい幸せいっぱいの中、

ウエディングドレスを決めに行ったら、

7号サイズのドレスが入った〜♪

7号で色々試して、決定^ ^


幸せですワクo(´∇`*o)(o*´∇`)oワク

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34歳 女性 身長:160.0cm
11月のHAWAIIの挙式に向けて
絶対48kgになってキレイな写真のこすぞぉ〜♪
2014年7月1日スタート
開始時58.0kg 35.0%
-6.4kg -10.1%
現在51.6kg 24.9%
あと3.6kg 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.0s

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kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

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