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ダイエット日記 > ぷ〜かさんのマイページ

日記

2014年7月16日(水)
体重53.1kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -787 kcal
摂取カロリー 783 kcal
消費カロリー 1,570 kcal

Fカップ維持

未記入

とにかく美しくセクシーに痩せる!

未記入

出来る時にウォーキング

未記入

1日2回バストマッサージ

未記入

バージンオリーブオイル

未記入

コメント(0)

2014年7月15日(火)
体重53.2kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -159 kcal
摂取カロリー 1,211 kcal
消費カロリー 1,370 kcal

Fカップ維持

未記入

とにかく美しくセクシーに痩せる!

未記入

出来る時にウォーキング

未記入

1日2回バストマッサージ

未記入

バージンオリーブオイル

未記入

コメント(0)

2014年7月14日(月)
体重52.9kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -580 kcal
摂取カロリー 810 kcal
消費カロリー 1,390 kcal

Fカップ維持

未記入

とにかく美しくセクシーに痩せる!

未記入

出来る時にウォーキング

未記入

1日2回バストマッサージ

未記入

バージンオリーブオイル

未記入

コメント(0)

2014年7月13日(日)
体重53.5kg   体脂肪率27.1%
収支カロリー -220 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 1,170 kcal

Fカップ維持

未記入

とにかく美しくセクシーに痩せる!

未記入

出来る時にウォーキング

未記入

1日2回バストマッサージ

未記入

バージンオリーブオイル

未記入

コメント(0)

2014年7月12日(土)
体重53.4kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー 830 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 1,170 kcal

Fカップ維持

×

とにかく美しくセクシーに痩せる!

○

バージンオリーブオイル

×

1日2回バストマッサージ

○

寝る1時間前の豆乳ハチミツ

×

出来る時にウォーキング

○

ウエディングドレスの試着に母と向こうのご両親で行きました♪

懐石料理、しこたま食べて

お腹いっぱい幸せいっぱいの中、

ウエディングドレスを決めに行ったら、

7号サイズのドレスが入った〜♪

7号で色々試して、決定^ ^


幸せですワクo(´∇`*o)(o*´∇`)oワク

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34歳 女性 身長:160.0cm
11月のHAWAIIの挙式に向けて
絶対48kgになってキレイな写真のこすぞぉ〜♪
2014年7月1日スタート
開始時58.0kg 35.0%
-6.4kg -10.1%
現在51.6kg 24.9%
あと3.6kg 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.5s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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