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ダイエット日記 > ぷ〜かさんのマイページ

日記

2014年8月5日(火)
体重52.2kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー 375 kcal
摂取カロリー 1,545 kcal
消費カロリー 1,170 kcal

Fカップ維持

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とにかく美しくセクシーに痩せる!

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出来る時にウォーキング

未記入

1日2回バストマッサージ

未記入

バージンオリーブオイル

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2014年8月4日(月)
体重52.2kg   体脂肪率24.9%
収支カロリー -7 kcal
摂取カロリー 1,363 kcal
消費カロリー 1,370 kcal

Fカップ維持

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とにかく美しくセクシーに痩せる!

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バージンオリーブオイル

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2014年8月3日(日)
体重52.3kg   体脂肪率24.9%
収支カロリー -490 kcal
摂取カロリー 880 kcal
消費カロリー 1,370 kcal

Fカップ維持

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とにかく美しくセクシーに痩せる!

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出来る時にウォーキング

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1日2回バストマッサージ

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バージンオリーブオイル

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2014年8月2日(土)
体重51.9kg   体脂肪率24.6%
収支カロリー -80 kcal
摂取カロリー 1,090 kcal
消費カロリー 1,170 kcal

Fカップ維持

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とにかく美しくセクシーに痩せる!

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出来る時にウォーキング

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バージンオリーブオイル

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2014年8月1日(金)
体重52.5kg   体脂肪率26.7%
収支カロリー -288 kcal
摂取カロリー 882 kcal
消費カロリー 1,170 kcal

Fカップ維持

未記入

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34歳 女性 身長:160.0cm
11月のHAWAIIの挙式に向けて
絶対48kgになってキレイな写真のこすぞぉ〜♪
2014年7月1日スタート
開始時58.0kg 35.0%
-6.4kg -10.1%
現在51.6kg 24.9%
あと3.6kg 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.9s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 51.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.9s

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kk
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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

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