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ダイエット日記 > ぷ〜かさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.Fカップ維持実行率50%50%
2.とにかく美しくセクシーに痩せる!実行率100%100%
3.出来る時にウォーキング実行率67%67%
4.1日2回バストマッサージ実行率100%100%
5.バージンオリーブオイル実行率71%71%
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日記

2014年12月16日(火)
体重51.6kg   体脂肪率24.9%

Fカップ維持

未記入

とにかく美しくセクシーに痩せる!

未記入

出来る時にウォーキング

未記入

1日2回バストマッサージ

未記入

バージンオリーブオイル

未記入

コメント(0)

2014年12月9日(火)
体重51.7kg   体脂肪率24.9%

Fカップ維持

未記入

とにかく美しくセクシーに痩せる!

未記入

出来る時にウォーキング

未記入

1日2回バストマッサージ

未記入

バージンオリーブオイル

未記入

コメント(0)

2014年12月8日(月)
体重51.4kg   体脂肪率24.9%

Fカップ維持

未記入

とにかく美しくセクシーに痩せる!

未記入

出来る時にウォーキング

未記入

1日2回バストマッサージ

未記入

バージンオリーブオイル

未記入

コメント(0)

2014年12月5日(金)
体重52.0kg   体脂肪率24.9%

Fカップ維持

未記入

とにかく美しくセクシーに痩せる!

未記入

出来る時にウォーキング

未記入

1日2回バストマッサージ

未記入

バージンオリーブオイル

未記入

コメント(0)

2014年12月2日(火)
体重52.0kg   体脂肪率24.9%
収支カロリー -645 kcal
摂取カロリー 525 kcal
消費カロリー 1,170 kcal

Fカップ維持

未記入

とにかく美しくセクシーに痩せる!

未記入

出来る時にウォーキング

未記入

1日2回バストマッサージ

未記入

バージンオリーブオイル

未記入

コメント(0)

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34歳 女性 身長:160.0cm
11月のHAWAIIの挙式に向けて
絶対48kgになってキレイな写真のこすぞぉ〜♪
2014年7月1日スタート
開始時58.0kg 35.0%
-6.4kg -10.1%
現在51.6kg 24.9%
あと3.6kg 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.1s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.3s

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kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

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