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ダイエット日記 > だいきちさんのマイページ

日記

2014年7月28日(月)
体重77.1kg   体脂肪率38.9%

夕飯はご飯少な目に

○

帰宅後に体を動かす

×

野菜を沢山摂る

○

コメント(0)

2014年7月27日(日)
体重77.1kg   体脂肪率39.4%

夕飯はご飯少な目に

○

帰宅後に体を動かす

×

野菜を沢山摂る

○

コメント(0)

2014年7月26日(土)
体重76.5kg   体脂肪率39.0%

夕飯はご飯少な目に

×

帰宅後に体を動かす

×

野菜を沢山摂る

○

コメント(0)

2014年7月25日(金)
体重76.6kg   体脂肪率39.6%

夕飯はご飯少な目に

×

帰宅後に体を動かす

○

野菜を沢山摂る

○

コメント(0)

2014年7月24日(木)
体重76.9kg   体脂肪率39.4%

夕飯はご飯少な目に

○

帰宅後に体を動かす

×

野菜を沢山摂る

○

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:165.5cm
のんびりマイペースでやっていきます。
2014年6月28日スタート
開始時78.5kg 39.9%
-4kg -1.2%
現在74.5kg 38.7%
あと14.5kg あと10.7%
目標60.0kg 28.0%

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.1s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.9s

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

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Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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