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ダイエット日記 > たけの子さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.1日10000歩実行率33%33%
2.体重記録実行率100%100%
3.ラジオ体操実行率75%75%
4.アニソンダイエット(ラムちゃん)実行率100%100%
5.踏み台運動実行率50%50%
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日記

2014年7月13日(日)
体重45.8kg   体脂肪率28.0%

1日10000歩

未記入

体重記録

未記入

ラジオ体操

未記入

アニソンダイエット(ラムちゃん)

未記入

踏み台運動

未記入

コメント(0)

2014年7月9日(水)
体重45.9kg   体脂肪率25.7%

1日10000歩

未記入

体重記録

未記入

ラジオ体操

未記入

アニソンダイエット(ラムちゃん)

未記入

踏み台運動

未記入

コメント(0)

2014年7月3日(木)

1日10000歩

未記入

体重記録

未記入

ラジオ体操

○

アニソンダイエット(ラムちゃん)

未記入

踏み台運動

未記入
2014年7月1日(火)
体重45.7kg   体脂肪率27.7%

1日10000歩

○

体重記録

○

ラジオ体操

○

アニソンダイエット(ラムちゃん)

○

踏み台運動

×

コメント(0)

2014年6月30日(月)

1日10000歩

×

体重記録

未記入

ラジオ体操

○

アニソンダイエット(ラムちゃん)

未記入

踏み台運動

未記入
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30代前半 女性 身長:141.0cm
社会人になってからブクブク太り続けて、こんな体重になってしまいました。
特にデスクワークで姿勢崩壊しぽっこりお腹(というかデップリお腹)が目立つようになり。
服を選ぶときもお腹が目立たないような服を選ぶように…( ノД`)

やっぱり女に生まれたからにはいくつになっても可愛い服が着たいですよね!

ということで今年中に目標体重に近づくべく頑張ります!
励まし合える仲間はいつでも募集中♪
2014年6月28日スタート
開始時45.3kg   
+0.5kg
現在45.8kg 28.0%
あと7.8kg
目標38.0kg   

 

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昨日
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なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 46.2s

chibi☆mama
40代前半 女性 
143.0cm 45.2s

フランドール
11歳 女性 
140.0cm 44.9s

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Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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