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ダイエット日記 > ようかんさんのマイページ

日記

2014年9月30日(火)
体重59.3kg

体重測定は毎日する。

未記入

ストレッチを毎日欠かさずやる事。

未記入

レコーディングを忘れない。

未記入

夜9時以降は何も食べない。水のみ。

未記入

時間がある時は必ず運動する。

未記入

空腹を感じたら歯磨きをする。

未記入

朝更新できなかった...くっそ...!
体重が増えた原因は昨日アイス2つ食べたから。むしろ増えてなかったら病気だなw
今日から夕飯を食べるようにするから、しばらくは体重増え気味になるかもだけどめげずに頑張ろう!

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2014年9月29日(月)
体重58.9kg

体重測定は毎日する。

未記入

ストレッチを毎日欠かさずやる事。

未記入

レコーディングを忘れない。

未記入

夜9時以降は何も食べない。水のみ。

未記入

時間がある時は必ず運動する。

未記入

空腹を感じたら歯磨きをする。

未記入

おはようございます!
久しぶりの58kg台...!うれしすぎる!
昨日のお昼にチキンカツカレーを食べたんですけど、ご飯をほんっの少しにキャベツでカサ増ししたのがよかったのかな?
このまま落とすぞー!

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2014年9月28日(日)
体重59.4kg

体重測定は毎日する。

未記入

ストレッチを毎日欠かさずやる事。

未記入

レコーディングを忘れない。

未記入

夜9時以降は何も食べない。水のみ。

未記入

時間がある時は必ず運動する。

未記入

空腹を感じたら歯磨きをする。

未記入

おはようございます!
昨日のお昼に調子乗ってあんかけラーメンと唐揚げ、そんでもって夜に家族の夕飯つまみ食いという大失態をしました...
それでもキープしててよかった;;;;デトックスのおかげかな!?

今日もがんばるぞ!

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2014年9月27日(土)
体重59.4kg

体重測定は毎日する。

未記入

ストレッチを毎日欠かさずやる事。

未記入

レコーディングを忘れない。

未記入

夜9時以降は何も食べない。水のみ。

未記入

時間がある時は必ず運動する。

未記入

空腹を感じたら歯磨きをする。

未記入
再開*3日目

おはようございます♪
朝食を撮影してみました!りんご半分を6頭分にして無糖ヨーグルトをかけたものと、誘惑に負けて少しだけの親子丼(笑)
でも親子丼、ご飯の部分を弟に食べてもらいました。私えらい...w

便秘で苦しんでいた私ですが、このりんごヨーグルトを食べたら...なんと計3回もお通じが!!!
すっげー、今まで出なかったのが嘘みたいに出ました。スッキリしすぎて嬉し泣きしそう(´;ω;`)
起床時にお水500ml飲んだのも良かったのかも!

しばらく続けてみます(。・ω・。)ノ


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2014年9月26日(金)
体重59.8kg

体重測定は毎日する。

未記入

ストレッチを毎日欠かさずやる事。

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レコーディングを忘れない。

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夜9時以降は何も食べない。水のみ。

未記入

時間がある時は必ず運動する。

未記入

空腹を感じたら歯磨きをする。

未記入

07:44

何故体重が増える一方なのか...。
便秘だから?筋肉が増えているから?
おそらく便秘であるとは思うが、まだまだ道のりが長い故にやる気が上がらない。
来年の夏は大好きな友達に会うために絶対に痩せなくちゃいけないのに...リアルのストレスもあってか思うようにいかない体重と身体にイライラ。

はぁ...つらい(T ^ T)

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24歳 女性 身長:148.8cm
コスプレイヤーになりたいのでがんばります。

・開始時
14.06.28 61.5kg

・目標体重
     48kg


挫折をしないために、年齢や体格が似たような方とたくさんお話できたらいいなと思っております。
どうぞよろしくお願いします!
2014年6月28日スタート
開始時61.5kg
-4.4kg
現在57.1kg
あと9.1kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 57.2s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.9s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.7s

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Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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