ダイエット日記 > ようかんさんのマイページ
| 1.体重測定は毎日する。 | 実行率 | 100% |  |
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| 2.ストレッチを毎日欠かさずやる事。 | 実行率 | 64% |  |
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| 3.レコーディングを忘れない。 | 実行率 | 100% | |
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| 4.夜9時以降は何も食べない。水のみ。 | 実行率 | 100% | |
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| 5.時間がある時は必ず運動する。 | 実行率 | 45% |  |
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| 6.空腹を感じたら歯磨きをする。 | 実行率 | 100% | |
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2016年11月10日（木）
体重57.1kg 体重測定は毎日する。 |  | ストレッチを毎日欠かさずやる事。 | |
レコーディングを忘れない。 | | 夜9時以降は何も食べない。水のみ。 | |
時間がある時は必ず運動する。 | | 空腹を感じたら歯磨きをする。 | |
57.1kg
07:44
2015年9月3日（木）
体重58.2kg 体重測定は毎日する。 | | ストレッチを毎日欠かさずやる事。 | |
レコーディングを忘れない。 | | 夜9時以降は何も食べない。水のみ。 | |
時間がある時は必ず運動する。 | | 空腹を感じたら歯磨きをする。 | |
58.2kg
08:22
2015年9月1日（火）
体重59.1kg 体重測定は毎日する。 | | ストレッチを毎日欠かさずやる事。 | |
レコーディングを忘れない。 | | 夜9時以降は何も食べない。水のみ。 | |
時間がある時は必ず運動する。 | | 空腹を感じたら歯磨きをする。 | |
59.1kg
07:58 2014年12月1日（月）
体重59.5kg 体重測定は毎日する。 | | ストレッチを毎日欠かさずやる事。 | |
レコーディングを忘れない。 | | 夜9時以降は何も食べない。水のみ。 | |
時間がある時は必ず運動する。 | | 空腹を感じたら歯磨きをする。 | |
59.5kg
08:51 2014年11月24日（月）
体重60.0kg 体重測定は毎日する。 | | ストレッチを毎日欠かさずやる事。 | |
レコーディングを忘れない。 | | 夜9時以降は何も食べない。水のみ。 | |
時間がある時は必ず運動する。 | | 空腹を感じたら歯磨きをする。 | |
60.0kg
08:32 日記一覧
1 
日記画像一覧
26歳 女性 身長：148.8cm
コスプレイヤーになりたいのでがんばります。
・開始時
14.06.28 61.5kg
・目標体重
48kg
挫折をしないために、年齢や体格が似たような方とたくさんお話できたらいいなと思っております。
どうぞよろしくお願いします！
・開始時
14.06.28 61.5kg
・目標体重
48kg
挫折をしないために、年齢や体格が似たような方とたくさんお話できたらいいなと思っております。
どうぞよろしくお願いします！
2014年6月28日スタート
| 開始時 | 61.5kg |
 | -4.4kg |
| 現在 | 57.1kg |
| あと9.1kg |
| 目標 | 48.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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