このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぽんぽんさんのマイページ

日記

2014年9月17日(水)
体重86.7kg   体脂肪率29.2%

コメント(0)

2014年9月8日(月)
体重86.0kg   体脂肪率29.2%

コメント(0)

2014年9月6日(土)
体重82.7kg   体脂肪率28.2%

コメント(0)

2014年9月5日(金)
体重83.1kg   体脂肪率28.2%

体重おちた。。
正確には、落として、もどって、もどってきたって感じか。。。

自分の痩せやすい食事パターン発見できれば、ある程度まではさほど苦もなくおとせる気がする・m・
80キロきるくらいまでだろなぁ。。

プロテインと、Lカルニチンがきいてるんだろか??

朝、1食おきかえののむやつ。
(時間ぎりぎりまで寝てるから、飲むので精一杯)

昼、しだし弁当

夜 シリアルを丼大盛りで1食置き換えのかけてたべてる。。
(料理めんどいから、手軽にたべれてそれなりに腹持ちよいってだけ)


コメント(0)

2014年9月4日(木)
体重84.4kg   体脂肪率29.2%

コメント(0)

  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18    
日記一覧
日記画像一覧

 


43歳 男性 身長:170.0cm
2015年07月31日時点で92kg
(↑この日にツーリングちゃりんこ購入)
んで、ダイエット再開。。。

2015/10/04から、HIIT開始。

とりあえず、やせたぃ・m・
2014年6月28日スタート
開始時92.0kg 46.0%
-14kg -19.8%
現在78.0kg 26.2%
あと13kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.5s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.5s

一覧へ

 

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!