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ダイエット日記 > ぽんぽんさんのマイページ

日記

2015年9月3日(木)
体重86.4kg   体脂肪率43.5%

90分。。。

21:37
体重86.4kg  体脂肪率43.5%

今日は90分30km走行。。

走り終わった後の食事は親子丼ならぬ、親子うどん。
あと、クエン酸。

おなかいっぱぃ・m・

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2015年9月2日(水)
体重86.5kg   体脂肪率43.5%

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虫。。。

19:53
体重86.5kg  体脂肪率43.5%

火曜は雨でチャリ中止で休息日。。。

今日(水曜)走りにいったら、荒川サイクリングロード虫がすごくて、いらいらして30分で終了・・・

虫は非常にはしるきなくすでござる(・m・#) ぷんすこ

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2015年9月1日(火)
体重87.2kg   体脂肪率45.5%

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2015年8月31日(月)
体重88.7kg   体脂肪率44.5%

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130分。。。

18:42
体重88.7kg  体脂肪率44.5%
130分。。。

130分、50km。。
空腹時じゃなければ、けっこういける・m・

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2015年8月30日(日)
体重88.7kg   体脂肪率44.5%

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90分。。。

22:38
体重88.7kg  体脂肪率44.5%

90分30kmはしってきた・m・
ちとものたりなかった。。

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43歳 男性 身長:170.0cm
2015年07月31日時点で92kg
(↑この日にツーリングちゃりんこ購入)
んで、ダイエット再開。。。

2015/10/04から、HIIT開始。

とりあえず、やせたぃ・m・
2014年6月28日スタート
開始時92.0kg 46.0%
-14kg -19.8%
現在78.0kg 26.2%
あと13kg
目標65.0kg   

 

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みかん太郎
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172.0cm 76.0s

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167.0cm 50.8s

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