このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > fmさんのマイページ

日記

2014年7月30日(水)

グルテンフリー

○

スクワット

×

8時以降は食べない!!

○
買い物♪


おからケーキ+ハチミツ
野菜ジュース


大豆きなこ丸


巻き寿司半分
野菜ジュース
アイス

今日は散々歩き回った!!17646歩!!
疲れた〜

牧場しぼりにハマってしまった…(((p-д-q)))

コメント(0)

2014年7月28日(月)

グルテンフリー

○

スクワット

×

8時以降は食べない!!

○

バナナ

00:00


バナナ


おむすび(五目)
ヨーグルト(ベリー)


キャベツサラダ、酢鶏
レモンプリン
バナナ2本

バナナ食べてるからか、便通よろし(*`艸´)ウシシシ

コメント(0)

2014年7月27日(日)

グルテンフリー

○

スクワット

○

8時以降は食べない!!

○

今日はひきこもり〜


ヨーグルト+パイナップル
バナナ


キャベツサラダ
納豆、バナナ


キャベツサラダ
酢鶏

食っては寝て…の1日でした。( ̄(エ) ̄)y-゚゚゚

コメント(0)

2014年7月26日(土)

グルテンフリー

○

スクワット

×

8時以降は食べない!!

○


乳団子


おからケーキ
野菜ジュース
プリン

間食
アイス


豆腐+海苔+鶏肉
納豆
ヨーグルト+パイナップル
アイス
乳団子

コメント(0)

2014年7月25日(金)

グルテンフリー

×

スクワット

×

8時以降は食べない!!

×
おからケーキ2日目


ヨーグルト+パイナップル


おからケーキ
野菜ジュース 67
味噌汁


酢豚定食
アイス

今日は夕ご飯は外食!!
外食だと、グルテン除くのは無理!
今日は久しぶりの外食だから、まぁいっか〜(。-∀-。)♪

コメント(0)

  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

一覧へ

 

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!