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2015年6月28日(日)
体重48.8kg 体脂肪率20.8%グルテンフリー | ![]() | 8時以降は食べない!! | ![]() |
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蒟蒻畑の効果
21:30朝
蒟蒻畑
厚揚げのあんかけ
納豆
昼
蒟蒻畑
わらび餅 ハーフ
豆乳 アーモンド
蒟蒻畑にて、お腹痛い…。でもスッキリした!(゚∀゚)
夕
スペイン料理
お酒×2
夕食は、スペイン料理のお店に行ってきた〜
美味しかった!(゚∀゚)
その後、barにておしゃべり。


2015年6月27日(土)
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健康米
19:40朝なし
昼
カレーパン 191
ゼリー
間食
クッキー1枚
久しぶりに残業にて。間食してもうた。
帰りにお米購入。
どれにしようか、迷ってたら。気になる( ☆∀☆)
『ごはん革命 金賞 健康米』
お米の味はあまり分からないけど…
おいしいはず!!(゚∀゚)
夕
チョコモナカ 290


2015年6月26日(金)
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断食断念
17:00昼と夕は断食!!( ☆∀☆)って思ってたけど。
セール行ったらお腹空いて食べてしまった。
朝
サラダ
豆乳
チョコ
昼
グミ
豆乳
夕
豆乳
わらび餅
山芋+チーズ


2015年6月25日(木)
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明日は断食予定…
19:40朝
豆乳 紅茶
昼
ごはん
煮物
豆乳 紅茶
夕
豆腐サラダ
ごはん
麺
豆乳
断食予定だと思って、食べちゃった。(・_・)


2015年6月24日(水)
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食べ過ぎ
19:40朝
ごはん
煮物
昼
ごはん
煮物
豆乳 紅茶
夕
豆腐サラダ
ごはん
煮物
豆腐 紅茶×2
お腹いっぱい。

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