このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > fmさんのマイページ

日記

2015年3月15日(日)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

○

カレー

18:00
カレー
カレー


レトルトカレー
玄米
豆乳+オレンジ
チョコ

やっぱりおいしいな〜。
最近のレトルトは、箱のままレンジでチン♪
楽だし、おいしいし。文句ないです。


おもち
パイの実


豆腐あんかけ
肉じゃが

かぼちゃの煮物と肉じゃがを作りました〜
肉じゃがは、じゃがいもがなかったので、里芋(笑)
しかも里芋が三個しかなくて、糸こんにゃくとお肉がメイン化してるような…でもおいしかったです。

コメント(2)

2015年3月14日(土)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

×

ねじり腹筋

×
ホワイトデー


プチいなり寿司×3


プチいなり寿司×4

間食
クランチチョコ×2


あじ刺身
たこ焼
納豆
玄米
セロリの漬け物
お餅+砂糖
ベルギーチョコ

お返しに、ベルギーチョコもらいました〜
大人な味です!
おいしい♪

コメント(0)

2015年3月13日(金)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

○

二度寝

19:20
二度寝

昨日せっかく早く寝て、アラームでちゃんと起きたのに〜
二度寝して、焦って準備です(´xωx`)
駅まで走って、なんとかセーフ\(__)

朝なし


チーズ蒸しパン


カツカレー
セロリの漬け物
納豆
サラダ+モッツァレラ

コメント(0)

2015年3月12日(木)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

○
食べすぎ

朝なし


おむすび おかかと梅の昆布巻き
スイートポテト


シュウマイ 大葉のせ
玄米
納豆
ポッキー
ルマンド
ホワイトチョコ

なんかムシャクシャして、暴食…
お腹痛い…

コメント(4)

2015年3月11日(水)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

×

ねじり腹筋

×
料理頑張ってる

朝なし


あんパン
プッチンプリン

甘いものだらけです。

間食
ルマンド


鮭のホイル焼き
納豆
玄米
厚揚げあんかけ


今月は、心に余裕があるのか、料理ちゃんとしてます。
出来合いのものを買わないように心がけてますが、
ついついお菓子コーナーに行く癖は治りません。
チョコ禁止週間を設けようかな〜
一時的なら我慢できるかな…

ねじり腹筋キツいです。
音楽に合わせて、腹筋してますが、
2分は無理…
GWまでは、続けます!

コメント(2)

  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.6s

一覧へ

 

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!