このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > fmさんのマイページ

日記

2015年3月20日(金)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

×

スクワット

○

ねじり腹筋

○


こんにゃく畑
たけのこの煮物

最近、朝6時に起きてるので、時間に余裕あります。
朝御飯もちゃんと食べれました。


パン
パンスープ
抹茶のシュークリーム 201カロリー


ポッキー
コーヒー+豆乳
オレンジ+豆乳
こんにゃく畑

今日は帰るのが遅くて、21:30でした。
そこまで遅いと、何するのもめんどくさい。
レンジでチンすら、めんどくせ〜(^^)

明日が休みで良かった〜

コメント(0)

2015年3月19日(木)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

○

蒟蒻畑

19:43
蒟蒻畑

朝なし


スープパスタ
おむすび 五目


玄米
納豆
たけのこの煮物
おでん
蒟蒻畑
抹茶ミルクマシュマロ

どうしても甘いものが食べたいので、
蒟蒻畑を食べることにしました。
楽天でまとめ買いしちゃいました〜

コメント(0)

2015年3月18日(水)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

○
蒟蒻のおいしい食べ方知りたいです。
蒟蒻のおいしい食べ方知りたいです。

今日はゆっくり寝ようと思ってたのに。
アラーム時間にちゃんと起きちゃいました。

今日のお昼は暑いくらいでした〜
春ですねv(。-∀-。)


肉じゃが
パイの実


かぼちゃの煮物
蒟蒻畑


玄米
セロリの漬け物
手作り蒟蒻
おでん
フルーツヨーグルト+ナッツ

もちろん蒟蒻は買ったやつです(笑)
タレを作ってみましたが、あまりおいしくなかったです。
酢の味が強くて、食べるの嫌になりました(笑)
蒟蒻のおいしい食べ方知ってるかたは
是非教えて下さいませ♪v(。-∀-。)

コメント(4)

2015年3月17日(火)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

○
今日は夜更かし!!

朝なし


パン×2
チョコフレーク
ミルクティ


玄米
肉じゃが
納豆
豆腐サラダ
豆乳+オレンジ

明日は休みなので、仕事終わりに
ウロウロしてました〜
かわいいピアス2個買っちゃいました☆(^^)
今日は早寝しません!(^∀^)

コメント(2)

2015年3月16日(月)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

○

朝なし


クルミパン
抹茶シュークリーム
オレンジジュース

今日から新しい職場です。
前より朝がさらに早くなりました。
キツい…
早寝しないと(´゚ェ゚)チーン


納豆×2
玄米
かぼちゃの煮物
御座候×2

コメント(0)

  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

一覧へ

 

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!