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日記

2015年4月4日(土)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

○


豆乳 紅茶


焼売×4
サラダ

今日は久しぶりに、大阪難波へ行ってきました〜
外人多い…
たこ焼きがおいしそうだったので、帰りにスーパーで
買ってしまいました。


豆乳 紅茶
たこ焼き
巻き寿司ハーフ
納豆

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2015年4月3日(金)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

×

ねじり腹筋

×
明日は休み〜


豆乳 アーモンド


おむすび×2
コロッケ
豆乳 紅茶


カレーうどん
コロッケ
プリン
レーズンのお菓子

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2015年4月2日(木)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

×
今日の豆乳
今日の豆乳


豆乳 アーモンド


海鮮巻き寿司 ハーフ
コロッケ
豆乳 ショコラ

ショコラ味………あまり好きでない( ´△`)アチャー
オレンジ邪魔〜
あと17本もあるのに。


ごはん
キムチ
納豆
コロッケ

コメント(4)

2015年4月1日(水)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

○
キムチ臭


豆乳 紅茶 134カロリー


おむすび×2
ゴボウ甘揚
午後の紅茶 ミルク


海鮮巻き寿司 ハーフ
カツ
納豆
キムチ
サラダ+チーズ
豆乳 アーモンド

キムチはちょっと甘め。
全然辛くなかったです。
私はもう少し辛い方がいいな〜
それにしても、キムチの臭いが…
冷蔵庫臭くなったらやだな〜(´xωx`)

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2015年3月31日(火)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

○
パン屋禁止週間 予告


豆乳 紅茶


パン×2
豆乳 紅茶


カレーうどん+カツ乗せ
セロリの漬け物
納豆

最近の暴食でお腹が出てます。
あ〜。
自己嫌悪。
今週はもうパン屋に寄らない!
財布を持っていかないという、強行手段もありなんですが。
それはちょっと不安なんですよね(´xωx`)

コメント(2)

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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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