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日記

2015年4月24日(金)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

○

スクワット

×

ねじり腹筋

×
THE!ダイエット食
THE!ダイエット食


キャンディー


オムライス風おむすび
キャベツ丸ごと煮
味噌汁
プリン
お菓子

最近、財布を持っていかないようにしてます。
持ってると、つい使ってしまうので…
強行手段に出ました!(#゚ロ゚#)


冷やし中華 蒟蒻麺
納豆
キャベツ丸ごと煮
もち米

蒟蒻麺は、蒟蒻臭さがなくて、意外においしかったです。

コメント(0)

2015年4月23日(木)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

×

スクワット

○

ねじり腹筋

○
早く休みを〜


ホワイトチョコ


チャーハン
味噌汁
プリン

あ〜今日も忙しい。
仕事が追い付いてない。
残業したくないのに〜(´xωx`)

間食
ホワイトチョコ


豆大福
納豆
キャベツ丸ごと煮
おむすび

今日も帰宅は20時過ぎでした。
帰って、部屋が蒸し暑かったです。
むわーんとしてました。
キャベツ丸ごと煮、ちょっと味濃いです(*ToT)

コメント(0)

2015年4月22日(水)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

×

スクワット

×

ねじり腹筋

×

日傘始めました〜
日焼けしちゃいけないので。
この前、テレビで日傘は2〜3年で交換すべしと
聞いて、捨てる決意しました〜
今日使ったやつも、来年には買い換えですね。


キャベツ丸ごと煮


ごはん
煮物
味噌汁

間食
シュークリーム
お菓子×2


納豆
サラダ
シチュー
煮物
豆乳 ショコラ

今日は帰りが遅くなってしまいました。
帰ったら20時になってました。
まだ水曜なのに〜(´д`|||)

コメント(2)

2015年4月21日(火)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

○

朝なし


ごはん
煮物
味噌汁


シチュー
ごはん
納豆
サラダ

夕ごはん食べすぎた。
お腹痛い…
ちょっとイラっとすることありまして。
今週は、結構しんどいんです〜(´д`|||)
土曜まで、連勤で、しかも土曜に歓迎会〜
歓迎しなくていいから、早く帰らせてくれ!
っていう心の叫びです。

コメント(0)

2015年4月20日(月)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

未記入

ねじり腹筋

未記入


ロールパン


あんぱん×2
煮物
味噌汁

朝、コテ巻きしてたら、顔に当たってしまいまして…
180度が顔に〜(´д`|||)
皮膚の表面がちょっと焼けてる〜
一瞬だったので、その程度だったんでしょうけど。
気を付けないといけないですね。


ロールパン×2
シチュー
サラダ
煮物
葛湯 抹茶

コメント(4)

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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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