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日記

2015年4月29日(水)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

○

あれ?

18:55
あれ?


ガリガリ君


グミ


肉まん
あんかけ煮
納豆
ガリガリ君
くるみゆべし←見た瞬間、即買い!(#゚ロ゚#)
パイの実

今日の夕食は、4時前です。
昨日、夜中に食べすぎたので(´xωx`)
でも、あんまセーブできてないような。

コメント(4)

2015年4月28日(火)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

×

スクワット

未記入

ねじり腹筋

未記入


筑前煮


混ぜご飯 おむすび×2
筑前煮
プリン


お酒、ジュース
おつまみ

歩きながら間食(笑)
アルフォート抹茶318
アイス301
シュークリーム248

ごはん
筑前煮

今日は、元上司に誘われて飲み会です。
4時間も語り合い(笑)
終電で帰りました。
ただ、降りる駅を乗り過ごしてしまい…(´xωx`)
30分以上歩くはめに(´д`|||)
帰ったら深夜1時...はぁ〜疲れた。

間食も、帰宅後のごはんも食べすぎた〜
明日はセーブすべし!!!!

コメント(0)

2015年4月27日(月)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

×

スクワット

○

ねじり腹筋

○

今日はバタバタするし、残業なるし。
TSUTAYAに寄る予定が…(笑)
しょーもない予定なんですけど。


豆乳 アーモンド


ごはん
あんかけ煮
筑前煮
ラスク


あんぱん
アーモンドチョコ
混ぜご飯
ガリガリ君

今日は帰宅が21時。
明後日が休みで良かった。
GWも来るし。
多少なら頑張れる!(。>д<)

コメント(2)

2015年4月26日(日)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

×
いい天気

朝、いつも通り6時過ぎに目が覚めて、
二度寝です〜v(。-∀-。)
10時起床しました!


キャベツ丸ごと煮
サラダ
豆乳 ショコラ


サラダ
豆乳 アーモンド
バニラアイス+シナモン
ガリガリ君

今日はいい天気だった〜
気持ちよすぎでしたね。


混ぜご飯
納豆
大根とひき肉のあんかけ煮
筑前煮
バニラアイス+シナモン

コメント(0)

2015年4月25日(土)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

×

スクワット

未記入

ねじり腹筋

未記入

今日は6勤目+歓迎会
早く帰りたい…


もち米+塩昆布


和風弁当

ごはんを作るのがめんどくさかったので、
今日はお弁当買いました。
魚をキレイに食べれる人って、すごいな〜と
思います。
小骨が気になって、なかなかキレイに食べれません。


歓迎会メニュー

脂っこいもの、味濃いものが多くて。
料理はイマイチでした。
でも楽しかったですv(。-∀-。)

コメント(2)

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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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