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日記

2015年5月24日(日)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

×

スクワット

×

ねじり腹筋

×


豆乳 紅茶
豆腐サラダ


豆腐サラダ


ピザ
サラダ
揚げパン
カクテル

アイスクリーム
チョコ

今日の夕は、難波のおしゃれ店で頂きました。
甘いもの食べたくて、コンビニでお菓子買ってしまった(笑)

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2015年5月23日(土)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

×

スクワット

×

ねじり腹筋

×


豆乳 紅茶


ランチパック
ももゼリー

帰りに寄り道してたら、遅くなってしまった。


ごはん+鮭フレーク
豆腐サラダ+玉ねぎドレッシング
アイスクリーム
豆乳 紅茶

コメント(0)

2015年5月22日(金)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

×

ねじり腹筋

○

肌荒れ

19:30

最近、化粧を落とさず、寝ていることが多く。
昨日から、肌荒れ中です。
せっかく早寝早起きで、お肌の調子が良かったのに。
反省。


豆乳 紅茶


くるみパン チーズ入り
カフェオレ

休憩10分で、詰め込み食いε-(o´_`o)ハァ…
私は仕事頑張りたくないんだよ〜
こういうのすごく嫌だ。

間食
チョコパイ


ランチパック 122×2

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2015年5月21日(木)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

○

スクワット

未記入

ねじり腹筋

未記入

大惨事

19:39
大惨事


豆乳 アーモンド

昼ごはんの肉豆腐が〜
汁漏れ(;゚Д゚)
鞄もポーチも肉豆腐臭…
おかずとしては、いい匂いなんだけど。
帰ったら洗濯せねば。


ごはん+昆布
肉豆腐
豆乳 紅茶

間食
ホワイトチョコ


肉豆腐丼
豆腐サラダ
アイスクリーム 126×4

コメント(2)

2015年5月20日(水)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

未記入

暑い

18:20


御座候
豆乳 紅茶


豆腐サラダ
アイスクリーム


肉豆腐
ところてん
豆腐サラダ
アイスクリーム

コメント(2)

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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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