このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > fmさんのマイページ

日記

2015年5月29日(金)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

○

スクワット

×

ねじり腹筋

×


炊き込みご飯
煮物
セロリの漬け物


サラダ
炊き込みご飯
豆乳 紅茶


炊き込みご飯
煮物
セロリの漬け物
納豆

コメント(0)

2015年5月28日(木)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

×

スクワット

未記入

ねじり腹筋

未記入

来月に大切な食事会があるので、それに向けて食事制限頑張る!(゚∀゚)
できれば6月から、ジム始めようかな〜って。
夏の間の期間限定で、泳いだり。

炊き込みご飯はやっぱり、味が薄かったので、
塩昆布入れました。


炊き込みご飯
豆乳 紅茶


サラダ
炊き込みご飯

仕事終わりに、ジムの見学に行ってきました〜
人が多くて。活気はあるけど。うーん。


豆腐サラダ
炊き込みご飯 二口
煮物
豆乳 紅茶

コメント(0)

2015年5月27日(水)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

未記入

ねじり腹筋

未記入


豆乳 紅茶


豆腐サラダ
豆乳 紅茶、アーモンド


カレーうどん
焼売

昼に出たら、暑すぎてε-(o´_`o)ハァ…
二時間くらいが限界。
風があったから、まだ良かったけど。
これからまだ暑くなると思うと。嫌気する。

コメント(0)

2015年5月26日(火)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

×

スクワット

×

ねじり腹筋

×


豆乳 紅茶


ロールパン×3
ゼリー


巻き寿司
豆腐サラダ
トッポ

寄り道して帰りが遅くなった。
やけくそ食いしてるし。

コメント(0)

2015年5月25日(月)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

×

スクワット

未記入

ねじり腹筋

未記入

疲れた

21:22


豆乳 紅茶


ロールパン×3
ミックスゼリー


アーモンド
サラダ+玉ねぎドレッシング
ところてん
抹茶アイスクリーム
豆乳 紅茶

コメント(0)

  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

まんぼう
20代後半 女性 
158.6cm 47.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.1s

一覧へ

 

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!