このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > fmさんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.グルテンフリー実行率0%0%
2.8時以降は食べない!!実行率0%0%
3.スクワット実行率0%0%
4.ねじり腹筋実行率0%0%
5.体重測定実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2015年7月21日(火)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

○

スクワット

×

ねじり腹筋

×

体重測定

×

約1週間ぶりの更新。


アーモンド


サラダ
わらび餅

間食
野菜ジュース 70


わらび餅
サラダ
納豆

ご飯食べて、そのまま寝てた。
最近、寝れてなくて…久しぶりにめっちゃ寝た!(^^)

コメント(0)

2015年7月12日(日)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

×

体重測定

×

暑い

00:00

今日も朝から暑すぎる〜


蒟蒻畑
ごはん
納豆


蒟蒻畑


蒟蒻畑
ごはん
納豆

コメント(0)

2015年7月11日(土)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

×

スクワット

未記入

ねじり腹筋

未記入

体重測定

未記入


ごはん
納豆
蒟蒻畑


サラダ
カロリーメイト 98
カルピスソーダ


居酒屋メニュー
お酒3杯
濃厚ガトーショコラ

気分悪。
食べ物の匂いは無理。

コメント(0)

2015年7月10日(金)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

×

スクワット

○

ねじり腹筋

×

体重測定

×

暑い〜

21:15


なし


サラダ
わらび餅 ハーフ

帰宅は20:50
残業+寄り道で遅くなった〜( ̄O ̄)


蒟蒻畑
ごはん
納豆

コメント(0)

2015年7月9日(木)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

○

体重測定

×

今日は休みで、saleに行ってきた〜
行きは良かったけど、帰りは汗だく。
暑すぎて、風呂直行!!(^O^)
スッキリ〜


アーモンド
豆乳
煮物
納豆


アーモンド
豆乳
紫のスムージー 88


納豆
サラダ
蒟蒻畑
アーモンド

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 50.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

一覧へ

 

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!